Beba água: isso vai salvar sua vida!

100 VEZES.

Este é o número mínimo de vezes que você já ouviu este conselho!!! Porque será que tantas pessoas, jornais, revistas, médicos, amigos, familiares e papagaios te falaram sobre beber água?

Até quando você vai encontrar desculpas para não fazer isto?

Falo de beber água de verdade, não somente um copo ou outro quando te dá sede! Falo de beber os tão famosos 2 litros de água por dia.

Seu corpo se adapta a seus hábitos. Eu te garanto que se você não bebe muita água, não sente muita sede. E vai continuar sem sentir sede, a não ser que resolva modificar este péssimo hábito.

Isso acontece porque seu corpo se “acostuma” a sobreviver com pouca água, economizando o seu uso nas suas atividades diárias. Normalmente, seu corpo vai se adaptando a seus hábitos e usa o que ele dispõe para suas necessidades mais importantes.

Sendo assim, você não tem um grave problema na sua juventude por falta de água, mais a sua pele sofre, seus rins sofrem e todo o seu organismo vai sofrendo ao longo do tempo devido aos copos de água que você se negou a beber.

Dezenas dos problemas de saúde que você tem ao longo de sua vida são causados direta ou indiretamente pela falta de água!

Você tem inúmeras vantagens por se hidratar:

• Melhor circulação;
• Mais energia nas suas atividades;
• Menor necessidade de comer, pois a água também sacia sua fome;
• Melhor funcionamento do sistema imunológico;
• Melhor digestão;
• Pele mais bonita;
• Desintoxicação do organismo;
• Previne celulite;

Procurando por “benefícios da água” encontrei  8.430.000 páginas. Por isso, não vou me prolongar em citá-los. Dá um pulinho no Google se ainda precisar de motivos.
Então PARE de negligenciar sua saúde e comece agora mesmo a utilizar o líquido mais abundante ( AINDA ) e mais barato do mundo em seu próprio benefício.
Controle no início a quantidade que você ingere, até criar o hábito de beber MAIS de 2 LITROS por dia. Use garrafinhas, copos ou garrafas Pet, o que preferir. Mas MEÇA! Não deixe o acaso decidir o quanto beberá, pelo menos no início. Depois que seu corpo se acostumar com água em abundância você vai sentir sede quando estiver bebendo menos que o necessário.
Seja inteligente e responsável. Isso vai mudar seu futuro!!!
Grande Abraço!!!
Jeisson Pequeno.